E-course title
Upravljanje stresom
University
Study programme
Specialist graduate professional studies
ECTS
E-course language
Croatian
The course is visible
Yes
Professor
Full name
Melita Rukavina
Assistent
Full name
E-larning platform
Course description
Osnovni pojmovi o stresu: vrste stresa, reakcije na stres, glavni teorijski pristupi stresu. Učinak stresa na tjelesno i psihičko zdravlje. Individualne razlike u reakcijama na stres. Komunikacija s osobama u stresu. Upravljanje vremenom. Prikaz tehnika opuštanja (abdominalno disanje, progresivna mišićna relaksacija, vođena imaginacija). Stres na poslu i sindrom izgaranja.